デトックス効果のある、脂肪燃焼スープをたくさん飲んでダイエットする『脂肪燃焼スープダイエット』の7日間のスケジュールに挑戦します。
最初に、脂肪燃焼スープの基本レシピの味があまり好きではなかったため、自己流に若干変えております。
変えたところはピーマンを抜いたところです。
ピーマンの酸味が嫌で、1回目の脂肪燃焼スープダイエットが続かなかった為、自分で試行錯誤し大好きな味を作り上げました。
脂肪燃焼スープダイエット1週間のスケジュール！－３．５ｋｇに成功した短期減量成功の秘策で書いてありますが、嫌いな味の脂肪燃焼スープを飲むのはほんとに辛いです。
吐き気がします。ストレスがたまります。
なので、脂肪燃焼スープダイエットを始める前に、自分の好きな味の脂肪燃焼スープを見つけてくださいね(‘ω’)ノ
脂肪燃焼スープダイエットでの体重変化と体調：1日目
本日の体重：53.2㎏ 身長157㎝
私の体重は標準体重です。その為見た目は少しぽっちゃりとしていて健康そうな感じです。
見た感じから言うと、少し痩せた方がいいんじゃない？というイメージ。
スタイルがいいねと言われた20代の頃は45～47㎏でした。
そこまでとはいかないのですが、49㎏くらいにはなりたいなと、目標を立てています！
本日は、脂肪燃焼スープダイエットを始める1日目なので、元気と希望がいっぱいです(*^▽^*)
脂肪燃焼スープダイエット1日目のスケジュール
脂肪燃焼ダイエットのスケジュール、1日目は以下の通りです。
1日目：フルーツと脂肪燃焼スープの日
バナナはNG.
フルーツと脂肪燃焼スープは好きなだけ食べてOK
今日は大好きなフルーツが食べ放題なので、楽ちんそう♪
まぁ1日目なので、ここでへこたれるわけにはいきません(‘ω’)ノ
脂肪燃焼スープダイエット1日目：朝食
朝8：00、朝食は既に脂肪燃焼スープを作ってあったので、スープとフルーツを盛り合わせて簡単朝食♪
わたしの脂肪燃焼レシピはこちらから♪
メニュー：脂肪燃焼スープ、イチゴ、洋ナシ、コーヒー
脂肪燃焼スープは昨夜作った脂肪燃焼スープに、今朝はワカメを入れました。
朝ご飯なので、盛りっとイチゴと洋ナシを。
イチゴ大好き！
ビタミンCやらその他のビタミンやらが取れそうで嬉しいですね♪
飲み物はコーヒー（写真に入ってない(ﾟдﾟ)！）
普段はミルクを入れますが、ミルクは禁止なので入れずにブラックコーヒーで。
脂肪燃焼スープダイエット1日目：昼食
朝ごはんから昼ご飯までに結構お腹がすいてしまったので、お水を飲んで紛らわしました。
お腹がすきすぎたので、昼食は12時ちょっと前に(*^▽^*)
メニュー：脂肪燃焼スープ、ミカンx2、リンゴ、お水
昼食の脂肪燃焼スープには、ほうれん草を入れました。
ほうれん草はスープに入れて一緒に温めるだけですぐ食べれるので、アレンジに使えます♪
夕飯までお腹がすかないようにフルーツもガッツリ食べました。
スープの汁までちゃんと飲んで（栄養がいっぱいなので飲んでくださいね）お腹はぽんぽこりん。
夕飯まで持ちますように！
脂肪燃焼スープダイエット1日目：夕食
やっぱりお腹がすきましたが、今回も水を飲んで我慢。
夕飯は19：20分頃にいただきました。頑張った！
メニュー：脂肪燃焼スープ、たっぷりイチゴ、お水
脂肪燃焼スープは再度ワカメ入り。
ワカメ入りはダシが効いてとっても美味しいのでおすすめですよ♪
後でお腹がすいて寝れないのも嫌なので、イチゴをこれでもかというくらい食べてやりました。
まぁ脂肪燃焼スープでお腹がいっぱいになってしまい、全部は食べられなかったのですが・・・
脂肪燃焼スープダイエット1日目を終えてみて
脂肪燃焼スープダイエット1日目が終了しました。
お腹がすきましたが、何とか耐えられるくらいです。
朝ごはんから昼ご飯はかなり早く過ぎたので、お腹がすいたもののあまり気になりませんでしたが、お昼から夕飯がちょっとお腹すいて辛かったかなという感じ。
脂肪燃焼スープなら食事の時間以外でも飲んでいいので、お腹がすいた時に食べればよかったんですが、温めるのが面倒で 笑
明日の朝の体重が楽しみです♪
本日はお腹がすく前に寝ますｚｚｚ
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