1週間のスケジュールで行われる、脂肪燃焼スープダイエットに挑戦中！
この、お腹いっぱい食べて痩せられるという、これまでにない驚異のユニークダイエット！
このダイエットで本当に痩せるのか実証したいと思います。
本日は3日目。
2日目の脂肪燃焼スープと野菜だけの日を乗り越えたので、気分的にうれしいです。
3日目は、脂肪燃焼スープと、野菜、フルーツが食べ放題だから、うれしい～！
脂肪燃焼スープダイエットは、最初の4日間が辛いといわれているので、のこるあと2日頑張ります。
2日間たんぱく質をとっていないので、ちょっとフラフラにならないように注意！
もし、頭痛やふらふらを感じたら、卵や玄米を少し食べるといいらしいです。
くれぐれも体調には注意！
1日目と2日目の詳細はこちら↓
【体験談】脂肪燃焼スープダイエット 実践 1日目！痩せすぎるという噂は本当か検証
【体験談】脂肪燃焼スープダイエット 実践 2日目！効果はあるか、やせるのか？
脂肪燃焼スープダイエットでの体重変化と体調：３日目
始まりの体重：53.2㎏ 身長157㎝
３日目の体重：51.3㎏ ‐1.9ｋｇ
前日の体重：51.9㎏ ‐0.6㎏
1日目はがくんと体重が落ちましたが、2日目は600g減少。
とはいえ、2日間で1.9㎏も落ちたので、正直驚いています(‘Д’)
体調は、少しだるくてやる気が出ないです。
このあたりで集中力が無くなるとのことでしたが、ほんとにそんな感じ。
スープ以外の他のものが食べたいという欲求が出てきています。
口の中がなんだか常に物足りない感じで、こてっとした食べ物を突っ込みたい感じです。
今日は甘いフルーツが食べられるので、昨日よりやる気が出ます！
脂肪燃焼スープダイエット３日目のスケジュール
脂肪燃焼スープダイエットのスケジュール、３日目は以下の通りです。
3日目：フルーツと野菜、脂肪燃焼スープの日
バナナ、豆とトウモロコシはNG.
野菜とフルーツ、脂肪燃焼スープは食べ放題です！
ポテトは食べれません！
今日は脂肪燃焼スープに加えて、野菜とフルーツが食べ放題の日。
正直、昨日の野菜の日は少し辛かったのですが、今日はフルーツがあるから少し甘いものを口にできるので嬉しいです。
今日はポテトが無いので、頑張って気合いを入れていきます！
脂肪燃焼スープダイエットのスケジュールを知りたい方はこちら
脂肪燃焼スープダイエット３日目：朝食
朝8：00脂肪燃焼スープ3日目の朝食。
メニュー：脂肪燃焼スープ、イチゴ、お水、コーヒー
やっぱり朝っぱらから野菜をバリバリ食べる気になれず、朝食は脂肪燃焼スープとイチゴのみ。
イチゴの甘さで、生き返った気がしました！
午前中は、やることが沢山あるので気を紛らわすことができてるので、簡単♪
家の中がごちゃごちゃなので、本日は掃除から頑張ります。
脂肪燃焼スープダイエット３日目：昼食
なんだかんだで午前中はすぐすぎてくれるので嬉しい。
昼は12：20分くらいに食べました。
メニュー：脂肪燃焼スープ、ニンジンスティック、リンゴと洋ナシ
今回はほうれん草を入れました。
食事を取った後はお腹がいっぱいになるのですが、30分くらい経つと空腹を感じてしまいます。
昨日まではそうでもなかったのですが、カロリー摂取が少ない日が続いているからでしょうか？
空腹のときは、脂肪燃焼スープを飲んでいいのですが、ちょっと飽きてきてるんだよなと・・・・
空腹に耐えきれずおやつ食べました
私は午後が苦手なようで、ちょっと空腹に耐えられなくなってしまいました。
が、脂肪燃焼スープを取る気にならなかった為、フルーツをつまみました。
今日はフルーツOKな日だから、大丈夫でしょ(ﾟдﾟ)！
ちなみに、食べたのはミカン2つ！
これで気分が紛れたので、良しとします。
脂肪燃焼スープダイエット３日目：夕食
夕飯は、19：30頃になりました。
おやつのおかげもあり、頑張れましたが、空腹感が気になります・・・
メニュー：脂肪燃焼スープ、サラダ、ミカンｘ２、リンゴ
結構もりっと食べました！
脂肪燃焼スープは昼にほうれん草を入れたので、そのままほうれん草入りで♪
サラダは、塩、胡椒とバジルをかけて食べました。
ちょっとさっぱりしすぎて物足りない感があります(;_:)
仕方ありませんが。
でもフルーツが食べられたので、幸せでした♪
脂肪燃焼スープダイエット3日目を終えてみて
3日目は、私的には2日目より楽でした。
なぜかというと、フルーツが食べ放題だったから♪
脂肪燃焼スープと野菜だけは結構つらかったので、3日目のフルーツはとても助かりました。
1、2日目よりお腹がすくまでの時間が短くなった気がしました。
スープでお腹いっぱいになっても30分くらいでお腹がすいてしまう感じ(ﾟдﾟ)！
明日はもう少し多めに、脂肪燃焼スープを飲もうと思います。
そして、脂肪燃焼スープの味に飽きてきました！
これはやばいです(‘◇’)ゞ
初めて脂肪燃焼スープダイエットをしたときはスープに、嫌気と吐き気がして3日目にリタイアしています。今回は好きな味を研究して作ったスープなので嫌気や吐き気はないのですが、飽きています。
明日は味を変えてみようと思います♪
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