【体験談】脂肪燃焼スープダイエット 実践 6日目肉の味付けは?

お腹いっぱい食べながら痩せられると人気の、脂肪燃焼スープダイエットに挑戦しています。
実際の食事と、体調、気分などを交えた口コミ体験談です♪

脂肪燃焼スープは、スープを中心に、野菜やフルーツ、更にはお肉をもりもり食べて痩せる1週間のプログラム。痩せすぎる人もいるくらい、効果のあるダイエットなんです。

もともと、心臓病患者の手術前のダイエットメニューのため、安全なダイエットといわれています。

・脂肪燃焼スープダイエットってほんとに痩せるの?
・脂肪燃焼スープダイエットって辛いの?

なんて疑問がある方のお役に立てたらと思います!(^^)!

本日は6日目ということでここまで続けられたのがうそのよう・・・

ラスト2日頑張ります!

脂肪燃焼スープダイエットでの体重変化と体調:6日目

本日の体重:50.2㎏ トータル −3㎏ 

始まりの体重:53.2㎏ 身長157㎝
5日目の体重:50.3㎏ ‐0.1㎏

やはりここにきて停滞です!

お肉を食べたので、4日目までのようには痩せませんでした。

とはいえ、今まで痩せた分は維持できているのでいいとします。
実は若干がっかりしてるけど・・・

体調は久しぶりにとってもいい気分です。

お肉のパワーが凄かったんだなと実感しました。

脂肪燃焼スープダイエット6日目のスケジュール

脂肪燃焼スープダイエットのスケジュール、6日目は以下の通りです。

6日目:肉、野菜と脂肪燃焼スープの日
赤みの牛肉と、野菜、脂肪燃焼スープを食べる日。
豆、トウモロコシはNG.
牛肉の量は700gくらいまでがいいです。

野菜にはちょっと嫌気がさしてきていますが、好きな野菜をチョイスしながら頑張ります。

今日赤みの肉を中心に食べていきます。

脂肪燃焼スープダイエット6日目:朝食

朝8:10分朝食です。

昨夜の鶏肉入り脂肪燃焼スープを多く作っていたので朝は鶏肉で!

野菜を取るために、ほうれん草だけささっと加えました。

メニュー:脂肪燃焼スープ鶏むね肉&ほうれん草入り、お水、食後にコーヒー

大好きな鶏肉入りに、大好きなほうれん草だったので、大満足です。

不思議なことに、ほうれん草と鶏肉を入れると、トマトスープの酸味が無くなって、マイルドですごく飲みやすくなるんですよね。

大盛に盛ったので、お腹いっぱいです♪

今日は月曜日。

家族が出ているこの時間にいろいろやることが溜まっています・・・

体調もすごくいいので、いつもの朝活から昼まで、家事をこなします!

脂肪燃焼スープダイエット6日目:昼食

週末に溜まってしまった家事をこなすだけで、結構な時間を使いました。

12:30お腹がすいたので、お昼ご飯にします!

メニュー:脂肪燃焼スープ、茹でいんげん豆、牛赤身

今日は牛肉を食べます。

鉄分が多いので、女性には嬉しいですね。
お腹にガッツリたまるので、やっぱりお肉は美味しいです♪

そして、ちょっと甘みがあるいんげん豆。
スープが酸っぱいので、相性抜群です。

いんげんももりもりと食べて、かなりお腹がいっぱいになってしまいました。

なんだか久しぶりにお腹がパンパン!

お野菜が多いので、すぐに落ち着きましたが、食後に動くのが面倒なくらい食べてしまいました。

脂肪燃焼スープダイエット6日目:夕食

今日は家族もそろって牛肉の赤みです♪

一緒に作れるので、いつもの夕食より簡単でした!(^^)!

メニュー:脂肪燃焼スープほうれん草入り、牛赤身、水

ほうれん草のお浸しを作ろうとしましたが、直接入れてしまえと、いつも通りになってしまいました。

レパートリー無さ過ぎ 笑

でも、お肉のおかげで満腹感、そして体調がいいので嬉しいです。

ほんとはスープ食べたくないけど、食べないと肉食べ過ぎそうなので脂肪燃焼スープも食べます。

夜は寝るだけなので、すぐにお腹がすいても我慢できるから◎!

脂肪燃焼スープダイエットの肉の味付けは?

脂肪燃焼スープダイエットでは、肉の味付けは、油を使わずに(もしくは少量の油)蒸す、または茹でることを推奨しています。

ほんとは油を使わないのがいいのですが、私の場合は時短もかねて少量の油で焼きました。

味付けはしょっぱくなりすぎないようにすることと、油や糖質が入ったソースは控えましょう。

おすすめは。

・塩、胡椒
・醤油
・味噌
・ポン酢
・生姜

私はこのあたりが好きです♪
しゃぶしゃぶ風にしても美味しいですよね(*^^)v

薄切りの肉を蒸して、大根をすりおろしたポン酢も美味しいです。

脂肪燃焼スープダイエット6日目を終えてみて

脂肪燃焼スープダイエット6日目を終えてみて。

最初の4日間を思い出すと、ほんとに楽です~!

お肉がかなり食べられるので、気持ち的にも、胃袋的にも満足。

昨日は食べすぎて0.1㎏しか痩せなかったけど、明日はどうかな~なんて思いながら。

結構今日も食べちゃったからな・・・

そして、明日は最終日!

頑張りました、そして無事終われるように頑張ります!

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