脂肪燃焼スープダイエットでの体重変化と体調：５日目
本日の体重：50.3㎏ トータル −2.9㎏
始まりの体重：53.2㎏ 身長157㎝
４日目の体重：50.8㎏ ‐0.5ｋｇ
きたー！
トータル−2.9㎏です(ﾟдﾟ)！
すごい、すごすぎる、4日間でこの痩せ方。
痩せすぎといわれるのもよくわかりますね。
体調は、ちょっと怠いのと頭がボーっとしている感じ。
やる気があまり起きないので、今日はガツンと回復してくれることを願ってます。
とはいえ、私がネットなどで調べた結果では、この5～7日は痩せなかったり太ったりするみたいですよね。
でも、ほんとに肉を欲しています。
今日は飽きてきたスープと共に、お肉をたっぷりたべます。
取りすぎないように気を付けながら、今日も頑張ります。
脂肪燃焼スープダイエット５日目のスケジュール
脂肪燃焼スープダイエットのスケジュール、５日目は以下の通りです。
5日目：肉、トマトと脂肪燃焼スープの日
脂身の少ない牛肉を350ｇ～700ｇ
まで食べていい日。
トマトは6個まで、脂肪燃焼スープも食べましょう。
※牛肉の代わりに豚ヒレや、鶏むね肉などの脂肪分が少ない肉でもOK！
今までたんぱく質が無いメニューだったので、ここで足りなくなったたんぱく質を取り戻します。
とはいえ、私は卵を食べましたが・・・
それでも順調に痩せているので、具合が悪い場合は無理せず何かを口にしてください。
おすすめは、卵か玄米。噂では、どこかのルールでは食べていいのだとか。
あまり調子に乗って食べすぎないように注意することだけ。
胃は小さくなっていると思うので、食べすぎないように頑張ります。
脂肪燃焼スープダイエット５日目：朝食
朝8：10分、今日はやっとお肉が食べられます！
朝からわくわく、朝からお肉です！
メニュー：脂肪燃焼スープワカメ入り、豚ヒレ肉、お水、食後にコーヒー
本当に美味しくいただきました。
今までこんなに美味しいお肉を食べたことが無いと思うくらい・・・
お肉は玉ねぎと醤油で作ったソースをちょっとかけました。
なんだか力が漲るよう！
トマトは食べる気がしなかったので、お昼と夜に食べます。
午前中は、いつもの通り家事がいっぱい。
今日はおなかいっぱいになったので、頑張れそうです！
脂肪燃焼スープダイエット５日目：昼食
12：20分頃、家事もひと段落したのでお昼ご飯にします。
メニュー：脂肪燃焼スープカレー粉入り、トマトx1個、豚ヒレ肉
またしても同じ豚ヒレ肉ですが、今回はフライパンで焼いて、塩とバジルをかけたお肉そのままの味を楽しめる調理法にしました♪
トマトは塩をかけて、ちょっと物足りなかったけど仕方ないです。
脂肪燃焼スープでトマト味取りまくっているから、実際あんまり箸が進まなかったです。
脂肪燃焼スープはカレー味にしたらまだいけます。
でもやっぱり飽きるので、お肉があってほんとによかった。
実はこの後もう1枚焼いて食べてしまいました。
実際はヒレ肉3枚です 笑
脂肪燃焼スープダイエット５日目：夕食
今回は空腹が、気にならなかった！
それに気づいたら体調がとっても良くなっていました。
ちょっと痩せてすっきりした分、更に気分がいいです。
友達が遊びに来たので、夕飯はちょっと遅くなり20時を過ぎてしまいました・・・
メニュー：脂肪燃焼スープ鶏むね肉入り、トマト、お水
実はこの脂肪燃焼スープ鶏肉入りが大好きなんです。
ダイエット関係なく、1回目のダイエット失敗後にこのスープを作っては食べていました。
お肉をたっぷり入れたので、美味しいです♪
ダシが鶏だしになるからか、あじがマイルドになってすごく食べやすくなるんです。
おかげさまで、お腹にガッツリたまりました！
脂肪燃焼スープダイエット５日目を終えてみて
今日5日目は、この脂肪燃焼スープダイエットの中で一番幸せな日だと思います。
今までの欲求が一気に解決される日です！
今まで草食動物のような生活だったので、肉がガッツリ
きたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ～！
という感じでした!(^^)!
おかげで体調も復帰したので、おそらく4日まで乗り越えられれば、成功したといっても過言ではないでしょう。と思います
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