お腹いっぱい食べながら痩せられると人気の、脂肪燃焼スープダイエットに挑戦しています。
実際の食事と、体調、気分などを交えた口コミ体験談です♪
脂肪燃焼スープは、スープを中心に、野菜やフルーツ、更にはお肉をもりもり食べて痩せる1週間のプログラム。痩せすぎる人もいるくらい、効果のあるダイエットなんです。
もともと、心臓病患者の手術前のダイエットメニューのため、安全なダイエットといわれています。
・脂肪燃焼スープダイエットってほんとに痩せるの？
・脂肪燃焼スープダイエットって辛いの？
なんて疑問がある方のお役に立てたらと思います!(^^)!
本日は6日目ということでここまで続けられたのがうそのよう・・・
ラスト2日頑張ります！
脂肪燃焼スープダイエットでの体重変化と体調：6日目
本日の体重：50.2㎏ トータル −３㎏
始まりの体重：53.2㎏ 身長157㎝
５日目の体重：50.3㎏ ‐0.1㎏
やはりここにきて停滞です！
お肉を食べたので、4日目までのようには痩せませんでした。
とはいえ、今まで痩せた分は維持できているのでいいとします。
実は若干がっかりしてるけど・・・
体調は久しぶりにとってもいい気分です。
お肉のパワーが凄かったんだなと実感しました。
脂肪燃焼スープダイエット６日目のスケジュール
脂肪燃焼スープダイエットのスケジュール、６日目は以下の通りです。
6日目：肉、野菜と脂肪燃焼スープの日
赤みの牛肉と、野菜、脂肪燃焼スープを食べる日。
豆、トウモロコシはNG.
牛肉の量は700gくらいまでがいいです。
野菜にはちょっと嫌気がさしてきていますが、好きな野菜をチョイスしながら頑張ります。
今日赤みの肉を中心に食べていきます。
脂肪燃焼スープダイエット６日目：朝食
朝8：10分朝食です。
昨夜の鶏肉入り脂肪燃焼スープを多く作っていたので朝は鶏肉で！
野菜を取るために、ほうれん草だけささっと加えました。
メニュー：脂肪燃焼スープ鶏むね肉＆ほうれん草入り、お水、食後にコーヒー
大好きな鶏肉入りに、大好きなほうれん草だったので、大満足です。
不思議なことに、ほうれん草と鶏肉を入れると、トマトスープの酸味が無くなって、マイルドですごく飲みやすくなるんですよね。
大盛に盛ったので、お腹いっぱいです♪
今日は月曜日。
家族が出ているこの時間にいろいろやることが溜まっています・・・
体調もすごくいいので、いつもの朝活から昼まで、家事をこなします！
脂肪燃焼スープダイエット６日目：昼食
週末に溜まってしまった家事をこなすだけで、結構な時間を使いました。
12：30お腹がすいたので、お昼ご飯にします！
メニュー：脂肪燃焼スープ、茹でいんげん豆、牛赤身
今日は牛肉を食べます。
鉄分が多いので、女性には嬉しいですね。
お腹にガッツリたまるので、やっぱりお肉は美味しいです♪
そして、ちょっと甘みがあるいんげん豆。
スープが酸っぱいので、相性抜群です。
いんげんももりもりと食べて、かなりお腹がいっぱいになってしまいました。
なんだか久しぶりにお腹がパンパン！
お野菜が多いので、すぐに落ち着きましたが、食後に動くのが面倒なくらい食べてしまいました。
脂肪燃焼スープダイエット６日目：夕食
今日は家族もそろって牛肉の赤みです♪
一緒に作れるので、いつもの夕食より簡単でした!(^^)!
メニュー：脂肪燃焼スープほうれん草入り、牛赤身、水
ほうれん草のお浸しを作ろうとしましたが、直接入れてしまえと、いつも通りになってしまいました。
レパートリー無さ過ぎ 笑
でも、お肉のおかげで満腹感、そして体調がいいので嬉しいです。
ほんとはスープ食べたくないけど、食べないと肉食べ過ぎそうなので脂肪燃焼スープも食べます。
夜は寝るだけなので、すぐにお腹がすいても我慢できるから◎！
脂肪燃焼スープダイエットの肉の味付けは？
脂肪燃焼スープダイエットでは、肉の味付けは、油を使わずに（もしくは少量の油）蒸す、または茹でることを推奨しています。
ほんとは油を使わないのがいいのですが、私の場合は時短もかねて少量の油で焼きました。
味付けはしょっぱくなりすぎないようにすることと、油や糖質が入ったソースは控えましょう。
おすすめは。
・塩、胡椒
・醤油
・味噌
・ポン酢
・生姜
私はこのあたりが好きです♪
しゃぶしゃぶ風にしても美味しいですよね(*^^)v
薄切りの肉を蒸して、大根をすりおろしたポン酢も美味しいです。
脂肪燃焼スープダイエット６日目を終えてみて
脂肪燃焼スープダイエット6日目を終えてみて。
最初の4日間を思い出すと、ほんとに楽です～！
お肉がかなり食べられるので、気持ち的にも、胃袋的にも満足。
昨日は食べすぎて0.1㎏しか痩せなかったけど、明日はどうかな～なんて思いながら。
結構今日も食べちゃったからな・・・
そして、明日は最終日！
頑張りました、そして無事終われるように頑張ります！
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